Уникальный метод, который перевернёт твоё представление о бодибилдинге

Jolics Tibor
Бодибилдинг на русском в Будапеште

Хватит тренироваться «на удачу»
Делай ставку на метод, который даёт форму, силу и уверенность — без глупых рисков и бессмысленных весов

Обо мне

Я Jolics Tibor и мы вместе создадим тело твоей мечты

Меня всегда тянуло к соревновательному бодибилдингу, но всё изменилось за три недели до первых соревнований. Я остался без тренера. Именно тогда Александр Лапин дал мне систему, которая не просто помогла — она стала поворотной точкой в моей жизни. С тех пор я не только сохранил этот подход, но и усилил его своими наработками, сделав его основой уникального метода.

Сегодня я не просто провожу тренировки — я передаю знания, которые дают силу, контроль и уверенность. Моя цель — научить тебя чувствовать своё тело, понимать, как и зачем ты работаешь, и добиваться максимального результата без риска. Даже без доступа к залу ты будешь знать, как строить своё тело осознанно и грамотно. Если ты готов раскрыть свой потенциал — я покажу тебе путь.

Узнать больше

Обо мне и моей миссии

Новый взгляд на бодибилдинг: ум, техника и результат без компромиссов

Моя история: как всё началось

Я решил стать бодибилдером в 10 лет, когда информации о том, как тренироваться эффективно и безопасно, было критически мало. Долгое время большие, развитые мышцы приравнивали к исключительно большим весам. Но на деле всё иначе: чтобы стимулировать рост и рельеф, нужно грамотно нагружать мышцу, часто используя статическую нагрузку, которая безопасна и даёт результат.

Мой метод:
переворот в бодибилдинге

Если описывать мой подход одним словом — это Метод. Метод, который меняет всё с первой тренировки. Это не просто программа — это система, выстроенная для реального прогресса, без догадок, вслепую и бесконечных «подходов на удачу». Я знаю, как часто тренер просто стоит рядом, не передавая знаний. Это не про меня.
Моя цель — дать тебе точную систему, с которой ты сможешь не только добиться результата, но и понимать, почему он работает. Тренируйся осознанно. Прогрессируй уверенно. Даже когда ты останешься один в зале — ты будешь знать, что делать.

Ты имеешь право на результат

Мне важно, чтобы ученики не верили мне на слово, а проверяли эффективность каждой рекомендации. Представь, что отдаёшь машину в ремонт: если она возвращается в худшем состоянии, доверие к механику теряется. Так и в спорте: ты заслуживаешь того, чтобы твои усилия, время и деньги действительно приводили к результату.

«Выбери стандарт, которого ты заслуживаешь»

Персональный подход к телу, целям и стилю жизни

Как я могу тебе помочь

Сильное, объемное тело — с умом и без откатов

Набор мышечной массы

Если ты худощавого телосложения и хочешь стать больше, мощнее и увереннее — я помогу тебе набрать массу правильно. Продуманная программа тренировок, рабочее питание, корректировка нагрузки и постоянная поддержка позволят тебе расти качественно. Без «заливания» жиром — только мышечный прогресс.

Без жестких диет и изнурительных кардио — только результат

Похудение и работа над рельефом

Хочешь сбросить лишний вес, подтянуть тело и чувствовать себя легче? Я помогу тебе сжигать жир эффективно, сохраняя мышцы. Грамотный тренировочный план, персональное питание и пошаговый контроль — залог устойчивого результата. Похудение без вреда для здоровья и с видимыми изменениями уже в первый месяц.

Стань сильнее, стройнее и увереннее с профессиональным подходом

Индивидуальные тренировки

Независимо от твоего уровня подготовки — новичок ты или опытный атлет — индивидуальные тренировки помогут достичь целей быстрее и безопаснее. Я подберу персональную программу тренировок, адаптированную под твой уровень, цели и особенности тела. Контроль техники, пошаговое сопровождение и мотивация на каждом этапе.

Питание, которое работает на результат

Составление плана питания

Рацион — основа прогресса в бодибилдинге и фитнесе. Я разработаю персональный план питания, исходя из твоих целей (набор массы, сушка, улучшение рельефа), предпочтений и режима дня. Без голодовок и изнурительных диет — только рабочая схема, основанная на научном подходе.

Поддержка и контроль, где бы ты ни был

Онлайн-сопровождение

Живешь в другом городе или хочешь тренироваться самостоятельно? Онлайн-формат включает: разбор целей, составление программы, еженедельный контроль, видеоанализ техники, ответы на вопросы. Идеально для тех, кто ценит гибкость, но не хочет идти в одиночку.

Выходи на сцену в лучшей форме в жизни

Подготовка к соревнованиям

Комплексная подготовка спортсменов: тренировки, питание, позинг, периодизация, контроль формы. Работаем по проверенным стратегиям, с учетом всех деталей — от тренировочного цикла до последней недели перед стартом.

Начните своё преображение уже сегодня!

Начни уже сегодня — мой метод даёт телу то, что оно заслуживает: рост, силу и уважение.

+36 70 603 3966