Egy egyedülálló módszer, amely megváltoztatja a testépítésről alkotott elképzelését

Jolics Tibor
Személyi edzés a legmagasabb színvonalon

Növelje önbizalmát a fizikuma megváltoztatásával!
A leghatékonyabb és egyszerre a legbiztonságosabb módszer egy szakember irányításával, aki garantálja a progressziót felesleges sérülések kockázata nélkül.

Rólam

Jolics Tibor vagyok és közösen felépítjük álmai testét

Számomra is váratlanul csöppentem a testépítő versenysportba,de egy találkozás gyökeres változásokat hozott az életembe. Három héttel az első verseny előtt edző nélkül találtam magam, majd Alexander Lapin segített. Egy olyan rendszert adott át nekem, ami a módszerem alapja lett, és azóta nem csak megőriztem, hanem tovább is fejlesztettem, kulcselemekkel egészítettem ki.

Ma már nem csak edzést tartok, hanem megtanítom, hogyan edzél hatékonyan és biztonságosan. Célom, hogy olyan szintre vigyem a mozgáskoordinációdat és a technikádat, hogy saját erőből építhesd fel álmaid testét, edzőteremtől és edzőtermi felszereltségtől függetlenül. Maximális eredmény, minimális kockázat – ez a módszerem fő elve. Ha többet szeretnél tenni magadért, mint edzeni, igazán megérteni a tested reakcióit és kézzelfogható változásokat elérni, akkor segítek elérni a felső határaidat!

Rólam és a küldetésemről

Egy módszer, amely megváltoztatja a testépítés gondolatát az első edzéstől kezdve

Az álomtól a győzelemig:
az én történetem

10 évesen döntöttem úgy, hogy testépítő leszek, amikor még kritikusan kevés információ volt arról, hogyan kell hatékonyan és biztonságosan edzeni. A nagy, fejlett izmokat sokáig a kivételesen nagy súlyokkal azonosították. A valóságban azonban minden másként működik: a növekedés és a növekedés zökkenőmentesítéséhez – serkentéséhez helyesen kell terhelni az izmot, gyakran statikus terhelést alkalmazva, ami biztonságos és garantált eredményeket hoz.

Forradalmian új szisztéma…
Egyedülálló és egyben meglepő rendszer

Ha egy szóval kellene jellemeznem a megközelítésemet, azt mondanám: „A módszerünk” egy olyan rendszer, amely forradalmasítja a testépítéssel kapcsolatos ismereteit az első edzés alatt is. Sok példáját láttam, hogy a edző csak „jelen” van a teremben, és nem ad át tudást. Ezt a megközelítést alapvetően hibásnak tartom. Az a feladatom, hogy a lehető leghatékonyabban használjuk fel az időnket, és világos cselekvési algoritmust adjak, hogy folyamatos felügyelet nélkül is haladhass edzői irányítás nélkül is!

A siker mércéje:
bizalom és eredmények

Fontos számomra, hogy ellenőrizd az elmondottak,tanított elmélet valóságtartalmát és működőképességét. Képzeld el, hogy elviszed autódat javításra: ha rosszabb állapotban kapod vissza, elveszíted a szerelőbe vetett bizalmadat. Így van ez a sportban is: megérdemled, hogy lásd, hogy erőfeszítéseid, időd és pénzed megtérül.

«Válaszd azt a színvonalat, amit megérdemelsz»

Egyénre szabott programm a fizikumodhoz, céljaidhoz, életmódodhoz és adottságaidhoz

Miben segíthetek?

2147949575 Jolics Tibor bodybuilding
Erős,intelligensen felépített időtálló fizikum, maradandó, hoszzan tartó izomtudat
Izomtömeg növelése

Ha vékony testalkatú vagy, és szeretnél nagyobb, erősebb és magabiztosabb lenni, segítek a megfelelő tömegnövelésben. A jól megtervezett edzésprogram, a működő, specifikus táplálkozás, a terhelés beállítása és az folyamatos edzői támogatás lehetővé teszi a minőségi izom növekedést. Nincs zsírfelhalmozás – csak izomfejlődés.

4261 Jolics Tibor bodybuilding
Nincs szigorú diéta és fárasztó kardió – ​​csak eredmények
Fogyás és tónusosabb testfelépítés

Szeretnél fogyni, tonizálni a testedet és energikusabbnak érezni magad? Segítek hatékonyan égetni a zsírt az izomzat megőrzése mellett. A hozzáértő edzésterv, a személyre szabott táplálkozás, lépésről lépésre történő ellenőrzés a fenntartható eredmények kulcsa. Fogyás, egészségének megőrzése mellet, látható változásokkal már az első hónapban.

2147827454 Jolics Tibor bodybuilding
Legyen erősebb, karcsúbb és magabiztosabb professzionális irányítással
Személyi edzés

Akár kezdő, akár tapasztalt sportoló vagy, a személyi edzésel gyorsabban és biztonságosabban éri el céljait. Személyre szabott edzésprogramot választok ki az Ön szintjéhez, céljaihoz és testi adottságaihoz. A gyakorlatok tökéletesítése, lépésről lépésre történő támogatás és motiváció minden szakaszban.

3216 Jolics Tibor bodybuilding
Táplálkozás az eredményekért
Étkezési terv készítése

Az étrend a fejlődés alapja a testépítésben és a fitneszben. Személyes táplálkozási tervet készítek az Ön céljainak megfelelően (tömegnövelés, testösszetétel javítás, fogyás), preferenciái és napi rutinja alapján. Nincs éhezés vagy kimerítő diéta – csak egy tudományos megközelítésen alapuló munkaterv.

2148022811 Jolics Tibor bodybuilding
Támogatás és irányítás, bárhol is van
Konzultációk

Más városban élsz, vagy egyedül szeretnél edzeni? Az online formátum a következőket tartalmazza: célok elemzése, edzésprogram elkészítése, heti eredmények kielemzése, feljavítása, kérdésekre adott válaszok. Ideálisak azok számára, akik értékelik a rugalmasságot, de nem akarnak egyedül haladni.

2147789572 Jolics Tibor bodybuilding
Lépj színpadra életed legjobb formájában
Felkészülés a versenyekre​

Sportolók átfogó felkészítése: edzés, táplálkozás, pózolás, periodizálás, formakontroll. Bevált stratégiák szerint dolgozunk, minden részletet figyelembe véve – az tömegnövelési ciklustól a színpadra lépést megelőző utolsó pillanatokig.

Kezdje el átalakulását még ma!

Tudja meg, hogyan segít egyedülálló módszerem a tökéletes eredmény elérésében.